Sehat dan Damai dengan Meditasi

SEHAT DAN DAMAI DENGAN BERMEDITASI Oleh Wayan Gede Suacana Dalam konstelasi sosial politik yang mulai menghangat saat ini, meditasi–yang tidak selalu inheren dengan mistik—dapat dilatih untuk menyehatkan tubuh fisik dan psikis sekaligus mendamaikan pikiran. Dengan meditasi, menurut Svami Sathya Narayana, seseorang dilatih berkonsentrasi (avadhana) agar bisa menetapkan perhatian ke suatu hal (ekagatha). Praktek meditasi membantu [...]

Meditasi Vipasana

Seni Hidup : Meditasi Vipassana Setiap orang mencari damai dan harmonis, karena inilah yang kurang dalam kehidupan kita. Dari saat ke saat kita mengalami kegelisahan, kejengkelan, ketidak harmonisan, penderitaan. Saat seorang gelisah, ia juga menyebarkan penderitaan tersebut kepada orang lain – kegelisahan merembes keluar dari orang yang menderita ke sekelilingnya. Sehingga setiap orang yang berhubungan [...]

Meditasi

SEHAT DAN DAMAI DENGAN BERMEDITASI Oleh Wayan Gede Suacana Dalam konstelasi sosial politik yang mulai menghangat saat ini, meditasi–yang tidak selalu inheren dengan mistik—dapat dilatih untuk menyehatkan tubuh fisik dan psikis sekaligus mendamaikan pikiran. Dengan meditasi, menurut Svami Sathya Narayana, seseorang dilatih berkonsentrasi (avadhana) agar bisa menetapkan perhatian ke suatu hal (ekagatha). Praktek meditasi membantu [...]